Видео ютуба по тегу Refael Paz

Как я тренирую верхнюю часть тела для силы и мышечной массы (45 минут)
Как я тренирую верхнюю часть тела для силы и мышечной массы (45 минут)
Programming for Calisthenics Intermediates
Programming for Calisthenics Intermediates
Do Not Sleep On Calisthenics - 1 WEEK PROGRAM | Refael Paz
Do Not Sleep On Calisthenics - 1 WEEK PROGRAM | Refael Paz
RING WORKOUT to build the upper body of a GYMNAST!
RING WORKOUT to build the upper body of a GYMNAST!
Вы никогда не накачаете большие плечи, делая это.
Вы никогда не накачаете большие плечи, делая это.
The Forgotten Art Of Calisthenics Strength Training - Refael Paz
The Forgotten Art Of Calisthenics Strength Training - Refael Paz
Почему тренировки на все тело неэффективны #сила #мотивация
Почему тренировки на все тело неэффективны #сила #мотивация
Тренировка всего тела для натуралов
Тренировка всего тела для натуралов
Best exercise for each muscle group. Bodyweight edition
Best exercise for each muscle group. Bodyweight edition
Программа тренировок, которая создала меня — силу, мастерство и мышцы на всю жизнь
Программа тренировок, которая создала меня — силу, мастерство и мышцы на всю жизнь
Я люблю калистенику — но вот чему я научилась за 10 лет
Я люблю калистенику — но вот чему я научилась за 10 лет
Ring Athlete’s rest day to boost recovery
Ring Athlete’s rest day to boost recovery
Two high-quality bodyweight sets done with full range and tension!
Two high-quality bodyweight sets done with full range and tension!
Are you pushing your MAX Strength numbers up? #calisthenics
Are you pushing your MAX Strength numbers up? #calisthenics